安い24時間ジム比較！初心者におすすめランキング８選【2024年】

「24時間ジムが気になるけど、どこがいいのか迷ってしまう…。」そんな方のために、2024年版の「安い24時間ジム比較！初心者におすすめランキング８選」をお届けします。

忙しい毎日の中で、自分のペースで通える24時間ジムは心強いな味方です。しかし、数多くのジムからどれを選べば良いのか、初心者には少しハードルが高く感じられるかもしれません。

この記事では初心者の方におすすめのジムを厳選して紹介しています。料金の安さだけでなく、立地やサービス内容、そして自分のライフスタイルに合ったジム選びのポイントを徹底解説しています。これを読めば、あなたにピッタリのジムがきっと見つかります。

まずは、忙しい方のために【結論】としておすすめの3選をご紹介しています。次に、初心者がジム選びで迷わないためのポイントを、わかりやすくまとめました。この記事を参考に、自分に合った24時間ジムを見つけ、健康的な生活を始めましょう！

忙しい方のために【結論】おすすめ3選！

①チョコザップ

月額料金/税抜2,980円

②FASTGYM24

月額料金/税抜7,700円
ファストジム24プラス
（全店舗利用可能プラン）

③エニタイムフィットネス

月額料金/税抜7,000円
～9,000円以上

初心者におすすめの24時間ジム選び９つのポイント

24時間ジムに初めての初心者の方が、後悔しないためのために考えておいた方がよい９つのポイントを紹介いたします。

• とにかく自宅か職場の近くを選ぶ
• ロッカー鍵無orあり｡どちらが良いか？
• 他店舗利用が必要か不要か決める
• シャワーはいるか、いらないか決める
• インストラクター（パーソナルトレーナー）は必要か不要か決める
• 退会・解約のしやすさを確認しておく
• 運動モチベーションよって選ぶお店を決める
• 清潔度・客層・お店の雰囲気があうか考える
• 人間関係有り無しどちらがよいか？

通って初めてわかる「ここが自分には合わないかも･･･」と思うことをリストにしました。ぜひ参考にして自分にあった24時間ジムを選んでください！

①とにかく自宅か職場の近くを選ぶ

24時間ジムを選ぶ際、最も重要なポイントは立地です。自宅や職場から近いジムを選ぶことで、通いやすくなり、継続的な運動習慣を築きやすくなります。

できれば行動範囲の途中にある立地を選びましょう！自宅と職場の間にあるジム、もしくはそのすぐそばにあるジムがおすすめです。逆方向などになると本当に行きたくなくなってしまいます。近くにあることはとっても大切です！

たとえば、仕事帰りにちょっと寄って汗を流したり、休日の朝にさっと行ける距離にあると便利です。

遠いジムだと、時間や労力がかかり、モチベーションが下がりやすくなってしまいます。できるだけ徒歩圏内か、自転車で10分以内のジムを探すことをおすすめします。

②ロッカー鍵無orあり｡どちらが良いか？

ロッカーの形式は、利用者の好みや使い方によって選びましょう。鍵なしのロッカーは、自由に使えて便利ですが、セキュリティ面で不安があるかもしれません。鍵ありのロッカーは、安心感がありますが、オプション料金が500円から1,000円ほどかかるところが多く、また鍵の管理が必要です。自分の利用スタイルや重要度に応じて選択してください。

最近は鍵無しのロッカーに大きな荷物を置いて、貴重品はそばに置いて利用するスタイルのジムがほとんどです。防犯カメラもほぼ全視野に置かれている店舗が多いので、防犯の面ではそれほど心配する必要はないかもしれません。

それよりも、靴やシャンプーなどを置いて置けるメリットで選ぶ方が多いようです。

③他店舗利用が必要か不要か決める

24時間ジムの中には、他店舗利用が可能なプランもあります。仕事や旅行で他の地域に行くことが多い人にとっては便利なサービスです。一方、ほとんどの時間を一つの場所で過ごす人には、他店舗利用は必要ないかもしれません。

慣れてくると特に都心にお住いの方は、近隣に同系列店舗があるととても便利になります。「この店舗にしかないトレーニングマシーンがある！」とか「アプリで混雑具合を確認して一番すいてる〇〇店に行こう！」など上手に活用できます。

またチョコザップは店舗によって、無料のコインランドリーやカラオケ、コワーキングスペースがあるので、いろいろな使い方ができるんで便利です。

他店舗利用が可能かどうかを事前に確認し、自分のライフスタイルに合ったプランを選びましょう。

④シャワーはいるか、いらないか決める

シャワー設備の有無は、ジム選びの重要なポイントです。仕事帰りや朝のトレーニング後にシャワーを浴びたい方は、シャワー完備のジムを選びましょう。

ただし、シャワー設備がある分、月額料金が高くなることもあります。自宅近くのジムなら、シャワーは不要かもしれません。

また、感染症（水虫など）を心配してあえてシャワーを使いたくない方もおられます。心配な方は汗はタオルや汗拭きシートで済ませておうちでリフレッシュしましょう！

⑤インストラクター（パーソナルトレーナー）は必要か不要か決める

初心者の方は、正しいフォームや効果的なトレーニング方法を学ぶために、インストラクターやパーソナルトレーナーのサポートが役立つでしょう。ただし、追加料金がかかることが多いです。

自己流で進めたい方や、ちょっとした運動をするだけで十分な方、経験者の方は不要かもしれません。チョコザップではちょこっとサポートもあり、時間帯を合わせれば無料でトレーナーのサポートを受けられます。

最初だけでも器具の使い方や方向性だけでも教えてもらえるとよいかもしれません。自分の目標や予算に応じて選択してください。

⑥退会・解約のしやすさを確認しておく

ジムを選ぶ際には、退会や解約の手続きも確認しておきましょう。契約期間や解約条件が厳しいと、いざという時に困ることがあります。

特に、ライフスタイルが変わりやすい若い方や、仕事が忙しくなる可能性がある人にとっては、柔軟に対応できるジムが理想的です。

大抵いつでも辞められるジムが多いですが、スタッフに直接申し出ないと辞められないジムが多いです。

親切にしてくださったスタッフの方に解約を申し出るのが気まずくて、なかなか退会できなくなってしまうことがあります。

チョコザップのようにアプリで簡単に解約できるシステムのジムがおすすめです。

契約前にしっかりと条件を確認し、無理なく続けられるジムを選びましょう。

⑦運動へのモチベーションよって選ぶお店を決める

運動へのモチベーションも重要です。自分のモチベーションを高めるために、設備やプログラムが充実しているジムを選ぶと良いでしょう。たとえば、最新のマシンが揃っていたり、さまざまなクラスが開催されているジムは、飽きずにトレーニングを続けやすいです。また、仲間と一緒に通うことでモチベーションを保つことができるジムもあります。

自分のモチベーションタイプに合わせてジムを選びましょう。グループレッスンがあるジムは、他の人と一緒に運動することでモチベーションが上がる方に適しています。一方、マシンが充実している静かなジムは、自分のペースで集中したい方に向いています。自分に合った環境を選ぶことで、継続的な運動習慣を築きやすくなります。

⑧清潔度・客層・お店の雰囲気があうか考える

ジムの雰囲気は、長く通い続けるために重要です。清潔で整理整頓されているか、客層が自分に合っているか、全体的な雰囲気が心地よいかを確認しましょう。可能であれば、無料体験や見学を利用して、実際の雰囲気を体感することをおすすめします。自分に合った環境で運動することで、より効果的にトレーニングを続けられます。

ジムの清潔度や客層、雰囲気も大事なポイントです。清潔な環境でトレーニングすることで、気持ちよく運動できます。また、自分と似たライフスタイルや目標を持つ人々が集まるジムの方が、居心地が良いと感じることが多いです。見学や体験入会を利用して、実際の雰囲気を確認し、自分に合ったジムを選びましょう。

⑨人間関係有り無しどちらがよいか？

最後に、人間関係も考慮に入れましょう。コミュニティが活発なジムは、新しい友達ができやすく、モチベーション維持にも繋がります。一方で、黙々とトレーニングしたい人にとっては、静かで集中できる環境の方が向いているかもしれません。自分がどちらのタイプかを考え、ジムの雰囲気や会員の雰囲気を確認してから決めると良いでしょう。

ジムでの人間関係は個人の好みによって大きく異なります。フレンドリーな雰囲気で他の会員と交流したい方は、コミュニティ重視のジムを選びましょう。一方、黙々と自分のトレーニングに集中したい方は、プライバシーを重視するジムが適しているかもしれません。自分の性格や目的に合わせて、快適に運動できる環境を選択することが大切です。

これらの9つのポイントを考慮しながら、自分に最適な24時間ジムを選んでください。ジム選びは個人の生活スタイルやニーズによって大きく異なるので、焦らずじっくりと検討することをおすすめします。

24時間営業ジムの料金相場

全24時間ジムで比べた料金相場

24時間ジムの料金相場 / 月額5,950円

24時間ジムの平均月額料金は約¥5,300 – ¥6,600程度です。この範囲は、多くのユーザーが一般的に支払う料金となっています。

24時間ジムの料金相場（24時間ジムのみ）

ジム名	月額料金（税抜）	初期費用（税抜）	特徴
Anytime Fitness	¥7,000 – ¥8,000	入会金 ¥5,000	世界中の店舗利用可能、フリーウェイト充実
FASTGYM24	¥6,500 – ¥7,500	登録料 ¥5,000 + 事務手数料 ¥2,000	マシン特化型、手頃な価格
ChocoZap	¥3,980 – ¥4,980	初期費用 ¥3,000	コンビニ感覚のジム、簡単なマシンと設備
Joyfit24	¥6,000 – ¥8,000	入会金 ¥2,000 + 事務手数料 ¥3,000	充実したプログラム、女性専用エリアあり
Fit24	¥4,980 – ¥6,980	入会金 ¥3,000	カジュアルな雰囲気、快活クラブとの連携
FIT365	¥2,980 – ¥4,980	入会金 ¥2,980 + カード発行手数料 ¥2,000	安価でお手軽、必要最低限の設備
fiteasy	¥3,980 – ¥5,980	入会金 ¥3,000 + 事務手数料 ¥2,000	最新のマシン設備、手軽な価格設定
fitplace	¥5,000 – ¥6,500	入会金 ¥4,000	豊富なマシンとプログラム、清潔な環境

高価格帯の24時間ジムの料金相場

中価格帯の24時間ジムの料金相場

低価格帯の24時間ジムの料金相場

全国展開24時間ジム【８店舗】を10項目で比較！

	チョコザップ	ファストジム24	ANYTIMEFITNESS	JOYFIT24	FIT PLACE	FiT24	FIT-EASY	FIT365
月額料金 税抜き	全店舗2,980円	・全店舗利用可能 8,470円 ・契約店舗のみ 6,800円～8,140円	7,000円～9,000円	7,000円～9000円 店舗によりLITEプランあり 設備利用制限あるプラン	①5,980円（退会違約金なし ②4,980円 （6ヵ月違約金有 ③3,980円（12カ月違約金有 ※店舗により異なる ③で最安値2,980～	7,000円 ～8,000円	平均6,500円	2,980円
月額料金 実例比較	渋谷三丁目 2,980円	渋谷幡ヶ谷 7,370円	渋谷店 9,000円	麻布十番店 7,980円	新宿西口店 ①5,980円 ②4,980円 ③3,980円	武蔵境駅前店 6,980円	花小金井店 6,980円	全店舗同価格 2,980円 郊外のみで 都心店舗なし
退会解約の しやすさ	アプリで退会手続き	店舗で直接手続き	店舗で直接手続き	店舗で直接手続き	マイページ から解約可能	店舗で直接手続き	店舗で直接手続き	店舗端末で手続き
鍵付き ロッカー	なし	無料鍵付きロッカーあり 契約ロッカー月額1,000円	月額1,000円～	月額1,000円～	月額550円~	月額1,000円～	月額1,000円～	500円
他店舗利用	全店舗利用可能	ファストジム24プラス プランで利用可能 ※TIPNESSも 1回1,100円で利用可能	世界中の店舗 利用可能	全店舗利用可能	全店舗利用可能	全店舗利用可能	全店舗利用可能	オプション500円
常駐スタッフ	無人	夜間以外在中	夜間以外在中	夜間以外在中	夜間以外在中	夜間以外在中	夜間以外在中	夜間以外在中
トレーナー サポート	ちょこっとサポート ライザップ推薦トレーナーの サポートが無料で受けられる アプリで滞在時間事前確認が必要	外部アプリで予約	別途申込必要	パーソナルトレーナー 3,000円／30分 予約可能	サブスクシステムで 1回4,500円	初回60分で3850円	別サイトで予約 1時間11,000円 ＋出張料	一部店舗有料であり
無料体験 無料見学	なし	あり	あり	あり	あり	あり	あり	あり
シャワー	なし	あり	あり	あり	なし	あり	あり	なし
美容系 サービス	あり	なし	なし	なし	なし	なし	あり	なし
その他 サービス	あり	なし	なし	なし	なし	なし	あり	なし
	詳細へ	詳細へ	詳細へ	詳細へ	詳細へ	詳細へ	詳細へ	詳細へ
	公式へ	公式へ	公式へ	公式へ	公式へ	公式へ	公式へ	公式へ

初心者におすすめの安い24時間ジム８選

• ① チョコザップ ◎月額2,980円で豊富なサービス △無人
• ② FASTGYM24 ◎ｽﾀｯﾌ常駐･TIPNESS利用可 △料金高
• ③ エニタイムフィットネス ◎店舗数多 △料金高め
• ④ ジョイフィット24 ◎シャワーあり △料金高め
• ⑤ フィットプレイス24 ◎ﾄﾚｰﾅｰｻﾌﾞｽｸ有△違約金注意
• ⑥ FiT24 ◎OPで快活クラブお得に利用可能△料金高め
• ⑦ フィットイージー ◎ｴﾝﾀﾒ性有 △店舗数少/料金高め
• ⑧ FIT365 ◎月額2,980円 △ｼｬﾜｰ無/店舗郊外のみで都心無

① チョコザップ

チョコザップのサービス一覧

チョコザップの特徴

メリット

• 他店舗利用できる
  日本全国1000店舗以上ありほぼどこにでもある
• 月額2,980円のみで全サービスが利用できる
• 月額980円利用も可能
  フレンドリー会員（掃除や設備補充のお手伝い）になれば月1,000円～2,000円安くなる（会員登録後不定期で募集がある）
• 土足OK
  他施設と違い革靴や仕事靴で入っても違和感がない
• 空調が快適
  夏涼しく、冬温かいので自宅トレーニングより快適
• 気を使わない
  利用者同士が話をしない文化ができていてほぼコミュニケーションがない
• コワーキングスペース利用可能
  コワーキングスペース&無料コーヒーがありカフェ変わりに利用できる
• Wi-Fi完備
  ID/PASSを登録するだけで会員登録などがなく簡単
• 静か
  音楽などが流れていないのでイヤホンを使い自分の好きな環境で運動できる
• 予約ができる
  人気のマシンは予約制で効率的に利用できる
• 事前に混雑状況がわかる
  アプリで事前に混雑状況を確認し、混んでいれば近隣の他店舗を利用できる
• 運動以外の楽しみがある
  店舗によりカラオケやゴルフ、ピラティス器具がありエンタメ要素がある
• エステ利用し節約できる
  美容器、ホワイトニングマシン、脱毛器があり格安エステとして利用できる
• 無料コインランドリーとして使える
  店舗により予約できるコインランドリーがあり、洗剤も付いている洗濯と乾燥ができる。

デメリット

• インストラクターが基本的にいない
  アプリでトレーナーがいる時間を「ちょこっとサポート」から確認しサポートは受けられる
• 加入月は2か月契約になる。
  例：7月08日申込みの場合＠7月分2,415円（日割り23日分）／8月3,278円＝合計5,693円
• 鍵付きロッカーがない
• シャワーがどの店舗もない
• 見学や体験がない
• 誰も話さずコミュニケーションがほぼないので友人はできないと思っておくべき
• 男女のトイレが一緒
• 巡回スタッフによる掃除メンテナンスなので掃除が十分でないタイミングがある

チョコザップの口コミからみる総合評価

チョコザップの仕組み、口コミ、料金データなどを分析し以下の総合評価を算出しています。

総合評価　 4.6

 各評価項目の解説

チョコザップがおすすめの人

 ジム初心者の方へのおすすめ度

チョコザップは以下の点でジム初心者の方に一番おすすめできるジムです。

• 料金が安い／月額2,980円
• 続かなかった時辞めやすい／解約がアプリででき違約金がない
• 土足で利用できる／スーツの革靴、パンプスのままの利用者も多い
• 運動以外のサービスが多い／コインランドリー･脱毛･エステ･コワーキングスペースなど
• 初心者の利用者が多く、ほぼガチ勢がいなくて緊張しないで済む
• 会話がほぼなくコミュニケーションなく利用できる

ただ、本格的にトレーナーから教えてもらいたい方はお勧めできません。トレーナーサービスと連携しているジムがおすすめです。

運動自体が全くできていない方、他のサービスを利用するついでに運動でもしてみるか？というコンセプトがぴったりのコンビニジムです。

4.5

 ガチ勢･本格的ユーザーへのおすすめ度

エンタメ要素が強く、初心者がほぼ多勢をしめているので逆に中級者・本気でトレーニングをされる方はやりづらく感じるかもしれません。

シャワーもないので運動後に汗を流してさっぱりすることはできません。本気で取り組む方は別のジムがおすすめです。

3.0

② FASTGYM24

FASTGYM24（ファストジム24）のサービス一覧

FASTGYM24の特徴

メリット

• 他店舗利用できる（関東中心で約100店舗）
• 無料で見学体験ができる
• 無料で鍵付きロッカーがある（契約ロッカー月額1,100円）
• 土足OK
• シャワーあり
• スタッフ常駐（夜間は無人）
• タオルレンタルが1日1枚までで月額1,100円、日数通う方はお得！
• 月額1728円で（144円／1杯）プロテインやアミノ酸ドリンクが飲める
• 水素水はオプション（店舗により1080円～1620円）だが飲み放題
• トレーナーは外部だが３つのアプリから選ぶことができる
• 都度利用も1回1100円でありお試しができる
• TIPNESSを1回1,100円で利用できる
• 他社スポーツクラブから乗り換えは3,300円割引あり

デメリット

• 約100店舗あり相互利用ができるがほぼ関東のみ（東京、埼玉、千葉、神奈川、愛知県）
• 混雑状況をアプリなどで確認できない（館内掲示物で確認のみ）
• トレーナーがアプリから外部委託を頼む形式

FASTGYM24の口コミからみる総合評価

FASTGYM24の仕組み、口コミ、料金データなどを分析し以下の総合評価を算出しています。

総合評価　 3.3

 各評価項目の解説

FASTGYM24がおすすめの人

 ジム初心者の方へのおすすめ度

ファストジム24はシャワー有のマシン特化型ジムです。タオルのレンタルもあり、土足OKなので手ぶらで利用できる気軽さがあります。

オプションになりますが、水素水や、プロテインドリンク、アミノ酸ドリンクも利用できるので栄養面も同時に調整されたい方にはうれしいメリットです。

無料で鍵付きロッカーがあります。最近は鍵付きロッカーがないジムが多いので、初心者で段取りがよくわからない方もとりあえず安心して荷物を預けられるので安心です。

しかし、退会が所属店舗で手続きをしてもらわなければならないので気まずくて解約しにくいという口コミもあります。

3.5

 ガチ勢･本格的ユーザーへのおすすめ度

エンタメ的要素はなく、マシンのみをりようする本格的ユーザーにはぴったり。シャワーもあるので、運動後もスッキリすることができます。エンタメ的要素が少ないので、本気で取り組むユーザーが多く、中級者～上級者も気持ちよく利用することができます。

4.0

③ エニタイムフィットネス

エニタイムフィットネスのサービス一覧

エニタイムフィットネスの特徴

メリット

• アメリカ発･日本最大のマシン特化24時間ジム
• 全国1,100店舗以上ありどこでも利用できる
• 鍵付き専用ロッカー：月額1,100円～
• スタッフ常駐で安心感あり（11時～20時）
• スタッフのメンテナンスがあり清潔
• 無料で見学体験ができる

デメリット

• 鍵で入館のため携帯の面倒さと紛失のリスクがある
• 雰囲気が本格的で初心者にハードル高め
• 退会方法が申込店舗での直接申告のみ。ネットや電話解約できず気まずく辞めずらい

エニタイムフィットネスの口コミからみる総合評価

エニタイムフィットネスの仕組み、口コミ、料金データなどを分析し以下の総合評価を算出しています。

総合評価　 3.6

 各評価項目の解説

エニタイムフィットネスは初心者には怖い？どんな人におすすめ？

 ジム初心者の方・女性へのおすすめ度

エニタイムフィットネスは24時間ジム業界No1のフィットネスジムです。月額料金は安い地域でも7,000円からと高め。

マシンは揃い、シャワーもあるが、本気のユーザーが多く敷居は高い。また解約がネットや電話でできず、かならず加入店舗に手続きをしに行かなくてはいけない。

女性専用エリアなどはないが、口コミによると比較的女性も多く、スタッフのいる時間外を選んで利用するのがおすすめ。

3.0

 中級者～ガチ勢本格ユーザーへのおすすめ度

本格的にトレーニングしたい方は、マシンの充実度も高く設備もほぼシャワーだけと、そぎ落とされたサービスと価格のバランスがよくおすすめ。

トレーナーは追加料金が必要。通常時間はスタッフがいるがトレーナーではないことが多い。簡単な使い方は教えてくれるが、本格的な指導は期待できない。

本気の指導が必要ならば、トレーナーサービスと一体型のジムがおすすめ。

自分ひとりでもくもくと取り組む、中級者～ガチ勢本格ユーザーにおすすめできるジム。

4.5

④ ジョイフィット24

ジョイフィット24のサービス一覧

ジョイフィット24の特徴

メリット

• 全国他店舗利用できる
• シャワーがありリンスインシャンプー・ボディソープもある
• 無料で見学体験ができる
• 契約ロッカーは月額1,000円で利用可能
• スマホを使ったQRコード入館なので鍵の紛失リスクがない
• パーソナルトレーナーが3,000円／30分で予約でき利用しやすい

デメリット

• 料金やオプションが店舗により異なり確認が必要
• 一部店舗以外、退会時は契約店舗で直接手続きしなければならず気まずさがある

ジョイフィット24の口コミからみる総合評価

ジョイフィット24の仕組み、口コミ、料金データなどを分析し以下の総合評価を算出しています。

総合評価　 3.3

 各評価項目の解説

ジョイフィット24がおすすめの人

 ジム初心者の方へのおすすめ度

ジョイフィット24はオプションが多く、プロテインドリンクや水素水が有料で飲める。家族割引などがある店舗もあるが、店舗ごとにことなり確認が必要。シャワーを不要にすれば安くなるなどカスタマイズできるのがうれしい。

店舗によっては女性専用エリアがあるので、男性の目を気にしないでトレーニングしやすくなります。近所の店舗に該当エリアがあるか確認してみて下さい。

2.5

 ガチ勢･本格的ユーザーへのおすすめ度

本格的にトレーニングしたい方は、マシンの充実度も高く設備もほぼシャワーだけと、そぎ落とされたサービスと価格のバランスがよくおすすめ。

3.5

⑤ フィットプレイス24

フィットプレイス24のサービス一覧

フィットプレイス24の特徴

メリット

• 全国他店舗利用できる
• 無料で見学体験ができる
• 契約ロッカーは月額550円で利用でき安い
• 一部の店舗にバーチャルゴルフあり
• パーソナルトレーナー料金が1時間4500円でハイコスパ
• パーソナルトレーナーは大会入賞者か大手フィットネスジム経験者なので良質なアドバイスが期待できる

デメリット

• 最安値のプレミアムプラン・スタンダードプランは違約金が発生し1年か半年以上は継続が必要
• 他店舗利用（相互利用サービス）は入会後3か月しないと利用できない、月額＋1,100円必要。
• シャワーがない

フィットプレイス24の口コミからみる総合評価

フィットプレイス24の仕組み、口コミ、料金データなどを分析し以下の総合評価を算出しています。

総合評価　 3.5

 各評価項目の解説

フィットプレイス24がおすすめの人

 ジム初心者の方へのおすすめ度

パーソナルトレーナーを付けて本格的に行いたい方は、月18,000円で4回サポートしてらえるプランは業界最安値なのでおすすめ。このプランで契約すれば24時間ジムは無料で使い放題なのでハイコスパ。24時間ジムだけの契約をする場合は最安値プランは1年辞められず、どうしても退会するときは13,200円の違約金が発生するので、続けられるか不安のあるジム初心者にはハードルが高め。

3.5

 ガチ勢･本格的ユーザーへのおすすめ度

エンタメ的要素はなく、マシンのみをりようする本格的ユーザーにはぴったり。パーソナルトレーナーが月4回ついて18,000円でジム使い放題はなかなかないハイコスパジム！しかし、ガチ勢にとって汗をかいた後シャワーがないのは難点。

4.0

⑥ FiT24

FiT24のサービス一覧

FiT24の特徴

メリット

• 快活クラブと同系会社で相互利用の割引きなどがある
• 全国他店舗利用できる
• バイクやランニングマシンにテレビがついている
• シャワーがありシャンプー・ボディソープもある
• スタッフ常駐で安心感あり（店舗により異なるが11時～20時が多い）
• スタッフのメンテナンスがあり清潔
• 無料で見学体験ができる
• 契約ロッカーは店舗によるが月額1,000円が目安
• 水素水が月額1,000円で飲み放題
• 快活CLUB飲み放題が月額1,500円
• スマホを使ったQRコード入館なので鍵の紛失リスクがない

デメリット

• 他店舗利用ができるが、入会後30日たたないとできない
• パーソナルトレーナーの指導が受けられるが予約制で料金がトレーナーの自由設定で不明
• 鍵付き専用ロッカーは店舗により設置の有無あり
• コロナで中止になったレンタルタオルが復活している店舗もあるが有料が多い

FiT24の口コミからみる総合評価

FiT24の仕組み、口コミ、料金データなどを分析し以下の総合評価を算出しています。

総合評価　 3.6

 各評価項目の解説

FiT24がおすすめの人

 ジム初心者の方へのおすすめ度

FiT24は洋服の青木の青木ホールディングが運営するジムです。快活CLUBと連携割引きがあり、よく利用する方はメリットが多い。月額料金は7,000円から8,000円と高め。

3.5

 ガチ勢･本格的ユーザーへのおすすめ度

本格的にトレーニングしたい方は、マシンの充実度も高く設備もほぼシャワーだけと、そぎ落とされたサービスと価格のバランスがよくおすすめ。

3.5

⑦ フィットイージー

フィットイージーのサービス一覧

フィットイージーの特徴

メリット

• 全国他店舗利用できる
• 一部店舗だが女性専用エリアがある
• シャワーがありリンスインシャンプー・ボディソープもある
• 無料で見学体験ができる
• 契約ロッカーは月額1,000円で利用可能
• 顔認証で入館できスマホもかざさずに済みらく
• サウナがあり予約できる
• コワーキングスペースもあり便利

デメリット

• 料金やオプションが店舗により異なり確認が必要
• 一部店舗以外、退会時は契約店舗で直接手続きしなければならず気まずさがある
• パーソナルトレーナーのマイトレという別サイトで予約して利用するシステム。店舗契約で安めに利用できるわけではない。1時間11,000円＋出張料がかかる。

フィットイージーの口コミからみる総合評価

フィットイージーの仕組み、口コミ、料金データなどを分析し以下の総合評価を算出しています。

総合評価　 3.9

 各評価項目の解説

フィットイージーがおすすめの人

 ジム初心者の方へのおすすめ度

シャワーが利用でき、バーチャルゴルフや様々なサービスを利用できる。エニタイムフィットネスとチョコザップの中間的ジム。アミューズメント型フィットネスとうたっているだけある楽しめるラインナップ。

退会が所属店舗で直接手続きしなければならないので辞めにくいところがある。24時間フィットネスがシャワーとマシンだけで、おおむね8000円前後な中、サービスが多岐にわたって6,500円なので近くに店舗があればチョコザップとよい比較対象になる。

４

 ガチ勢･本格的ユーザーへのおすすめ度

アミューズメント型フィットネスとして客層が初心者ユーザーが多め。黙々と本格的にトレーニングしたい方は、お店の雰囲気とあうか事前に無料体験をして確認することをお勧めします。シュミレーションゴルフで打ち放題ができるのは大きなメリット。ただパーソナルトレーナーがマイトレという別サービスから予約しなければならずお店専属の方がいないのが残念。

4.0

⑧ FIT365

FIT365のサービス一覧

FIT365の特徴

メリット

• オプション相互利用月額 500円（税込550円）で全国他店舗利用できる
• 1契約で家族がプラス3人まで利用できる。別居の家族も利用可能
• 無料で見学体験ができる
• レディースエリア月額 500円（税込550円）
• 契約ロッカーが月額550円で利用でき靴などを置いたままにできる
• 入会不要で1dayPASS（1日1000円）を使ってお試し利用ができる
• アプリで混雑状況を確認できる
• Wi-Fi完備

デメリット

• 基本的にはトレーナーの指導はない。一部店舗で業務委託のトレーナーは頼める。
• シャワーは基本的にはない（一部店舗のみあり）
• 一部の店舗にしか水素水やプロテインバーのオプションがない
• シャワーがない

FIT365の口コミからみる総合評価

FIT365の仕組み、口コミ、料金データなどを分析し以下の総合評価を算出しています。

総合評価　 3.9

 各評価項目の解説

FIT365がおすすめの人

 ジム初心者の方へのおすすめ度

FIT365は月額利用料金が税込3,278円、退会手続きも施設専用端末でひとりでできるので、解約も気楽に行えます。

続けられるかわからない初心者の方にはとっても親切なジムでおすすめです。

ただ、常駐スタッフは基本的にはトレーナーではなく、トレーナーも外部委託を利用することになり気楽には頼めません。それで、しっかり指導を受けたい初心者の方にはおすすめできません。

シャワーもありませんので、お風呂代わりに利用したい方なども目的には合わないかもしれません。

4.5

 ガチ勢･本格的ユーザーへのおすすめ度

トレーナーの指導は必要がない、中級者・上級者の方はシンプルな仕組みでおすすめです！ただ家族ずれや初心者が入りやすい雰囲気作りがされているので、一度見学や1DAYPASSを使って利用しやすいかお試しになるのがおすすめです。

3.5

迷ったらチョコザップがおすすめ！

どこを選んでいいかわからなくなってしまった方！初心者の方がまず始めるならば圧倒的にチョコザップがおすすめです。

料金が安くて、退会手続きもアプリ内でできるので、入会しやすくて辞めやすい！もそ続かなくても安心です。

運動が苦手な方も、エステや脱毛、コワワーキングスペースの利用や、コインランドリーの無料利用など、他の理由で立ち寄る機会が増えます。ついでにちょこっと運動しながら、習慣化することができます。

店舗数もとにかく多く、ほぼどこでもあるので、「遠くて通うのがおっくう」ということが起きにくいです。迷ったらチョコザップがおすすめです。

チョコザップ

月額料金/税抜2,980円

初心者の方が24時間ジムを比較するときによくある質問

ジムは毎日通ってはダメですか？

毎日ジムに通うことは全く問題ありません。

特に24時間営業の無人店舗が多い現在では、他の利用者やスタッフを気にせず、自分のペースで自由に利用できます。

ジムはあなたの健康や目標をサポートするための場所なので、毎日通うことはむしろ推奨されます。

定期的な運動習慣は健康的なライフスタイルの一部として歓迎されます。ただし、適切な休養も重要なので、自分の体調に合わせてバランスを取ることを忘れないようにしましょう。

ジムは初心者は何日おきに通えばいいですか？

初心者の場合、まずは週に2〜3回のペースで通うのが現実的でおすすめです。つまり、2〜3日おきの頻度です。

この頻度なら無理なく続けることができ、体力や筋力も徐々に向上します。

また、リーズナブルなジムを選んでおけば、もし通えない日があっても経済的な負担が少なく、後悔することも少ないでしょう。

最初は週2回から始めて、慣れてきたら週3回に増やすなど、柔軟に調整してください。続けやすい環境と無理のない目標を設定することが大切です。

ジム 何ヶ月で体変わる？

体の変化は個人差がありますが、一般的には3ヶ月ほどで目に見える変化が感じられることが多いです。

ただし、短期間でも体調や気分の改善は感じられるでしょう。1ヶ月目から小さな変化を感じ取れ、3ヶ月目には周りの人も気づくような変化が表れ始め、6ヶ月目には大きな変化を実感できるはずです。

特に、食事や睡眠にも気を配ると、さらに効果が期待できます。

最初の数ヶ月はモチベーションを保つのが難しいかもしれませんが、少しずつ結果が出てくるので、まずは続けることを意識しましょう。3ヶ月を目安にモチベーションを維持し、継続することが大切です。

週3回のジム通いで痩せられますか？

はい、週3回のジム通いと、バランスの取れた食事を組み合わせることで、健康的に痩せることは十分に可能です。

特に、無理のない範囲で持続可能な習慣を作ることが重要です。筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせると効果的です。

具体的な目標として、例えば3ヶ月間で3〜5kgの減量を目指すなど、現実的な目標を立てるとよいでしょう。

ただし、個人差があるため、自分のペースで進めることが大切です。週3回のペースで、具体的な目標に向けて努力することで、確実に成果を感じられるはずです。